No.77

2016年は窓活でスタート

新年あけましておめでとうございます。

コンフォートアドバイザーの田邊です。本年も、どうぞ宜しくお願い致します。

年末年始、ゆっくりと過ごされましたか？
家族で初詣、親戚の集まり、懐かしい友人と会う、普段にない時間を有意義に過ごしリフレッシュして新年がスタートしていることと思います。

さて、今年、皆様に是非習慣にしてほしいのは「窓活」です。前回にも少し書きました。

朝、起きて一番に、何をしていますか？

「毎朝、必ず窓を開けて。カーテンを開けて。新鮮な空気と光を取り入れる！」
窓を開けるだけ、新しい空気を吸うだけで、清々しい気持ちになり、やる気、パワーがどんどん出てきます。

朝一番に窓を開ける「窓活」は是非、今年の日課に必ず入れてみてくださいね。

仕事や考え事で行き詰った時にも、窓を開けてみて下さい！綺麗な青空を見ると、ふっと心が軽くなり、前へ一歩踏み出せます！「窓を開ける」一歩は「人生を変える」奇跡の一歩です。

窓活が習慣になったら、「花活」もおススメします。

空気を入れ替えて、スッキリした心地よい空間には是非、「一輪」でもお花を飾って下さい。

我が家は鉢植えを置いて、毎朝お手入れをしています。

お花には妖精がいると言われています。良い氣と香りで心と身体を優しく癒してくれます。

そして「歌活」です。大好きな歌を流しましょう。テンポ良い曲で朝の支度がサクサクとはかどります。スローな曲で心を落ち着せたり、気分に合わせて選ぶのも楽しいですよね。

「窓活＆花活＆歌活」で、人生がもっともっとハッピーでワンランク上の暮らしに変わる！
皆さんも、今日から出来ることを１つ、すぐに始めて下さいね(＾◇＾)

最後に、私の今年の抱負は「エレガント、丁寧、賢く」です。

一日一日を大切に、気持ち穏やかにエレガントに過ごせるように心掛けます。

皆さんは、今年の抱負、目標はありますか？
私と一緒に「窓活＆花活＆歌活」で今年一年、心身共に健康で過ごしましょう！